Delgado Fern?ández, M. et al.: 

Entrenamiento f?ísico-deportivo y alimentaci?ón. De la infancia a la edad adulta.

 

La alimentaci?ón deber?ía ser un proceso de autorregulaci?ón basado en las necesidades nutritivas del individuo. Consecuentemente, la alimentaci?ón deber?ía ser sana, equilibrada y variada. El hecho de realizar actividad f?ísica de manera asidua no implica necesariamente cambios importantes en la alimentaci?ón, salvo que se deber?án consumir m?ás calor?ías al tener m?ás gasto energ?ético.
El objetivo de esta obra es mostrar c?ómo la alimentaci?ón y la actividad f?ísica pueden mejorar el rendimiento f?ísico-deportivo de la persona y ser beneficioso para la salud, insistiendo particularmente en la alimentaci?ón y la actividad f?ísica en la edad escolar -si adquirimos unos h?ábitos alimenticios correctos, que nos proporcionan bienestar desde la infancia, ser?á dif?ícil que los abandonemos.


REIHE: Entrenamiento deportivo. Nutrici?ón y Salud.

Paidotribo, 2012, 3a.ed., 9788480193344 Softcover. R?ústica. 268p., 15x21,5cm., 20,00 €

 

Art.Nr.: [401033]

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